Kolesterol Dalam Darah

Uncategorized

Kolesterol ialah bahan berlemak (lipid) yang merupakan
sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan. Ia juga ditemui dalam
edaran darah Manusia. Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh
daripada pemakanan dan pengeluaran hati.

Kolesterol pemakanan
datang daripada daging, ayam, ikan dan produk tenusu
. Selepas makan, kolesterol
diserap oleh usus
ke dalam peredaran darah dan diselaputi oleh protein.
Kolesterol bersalut protein ni dipanggil “chylomicron”.

Hati mampu
menyingkirkan kolesterol daripada peredaran darah
dan juga menghasilkan
kolesterol serta merembeskan kolesterol ke dalam peredaran darah
. Selepas
makan, hati mengeluarkan “chylomicron
daripada peredaran darah. Di antara waktu makan, hati menghasilkan dan
merembeskan kolesterol kembali ke dalam peredaran darah.
Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung
dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein. Kolesterol yang dirembeskan
oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat
rendah (VLDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).
Kolesterol LDL yang terhasil daripada metabolisme kolesterol VLDL dalam
aliran darah, dikenali sebagai kolesterol ‘jahat’ manakala kolesterol HDL
dikenali sebagai kolesterol baik
.

Kolestrol penyebab serangan jantung

Seseorang individu terdedah kepada serangan jantung apabila dia
mempunyai kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada kolesterol HDL.
Lipoprotein LDL
menyebabkan kolesterol melekat pada dinding arteri,
menyebabkan pembentukan
bahan keras dan tebal yang dipanggil plak kolesterol.
Lama-kelamaan, plak
kolesterol menyebabkan dinding arteri menebal dan saluran arteri semakin
sempit, satu proses yang dipanggil “atherosclerosis”.

Arteri koronari
membekalkan darah dan oksigen kepada otot jantung
. Bila arteri koronari
menyempit disebabkan “atherosclerosis”,
ia tidak mampu membekalkan darah dan oksigen secukupnya kepada otot jantung.
Kekurangan oksigen ke otot jantung menyebabkan dada sakit, juga ketulan darah
dalam arteri yang menyebabkan saluran itu tersumbat dan membawa kepada kematian
otot jantung (serangan jantung).
Zarah kolesterol HDL
menghalang proses “atherosclerosis
dengan menarik kolesterol daripada dinding arteri dan menyingkirkannya melalui
hati, untuk dibuang menerusi hempedu
. Ia juga mengganggu pengumpulan kolesterol
pada dinding arteri oleh zarah kolesterol LDL.

Makanan Yang Boleh Mengurangkan Masalah Kolestrol
1. Kacang Soya
– mengandungi 48
peratus protein, lesitin, vitamin dan zat galian

– mampu menghindari penyakit jantung dan kencing manis

– kandungan kalsium dan mineral membantu memecah lemak sambil menyusutkan kadar
lemak jahat atau lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) dan meningkatkan kadar
lemak baik atau lipoprotein ketumpatan tinggi 
2. Kuaci
– kaya dengan kandungan zat besi

– amalkan makan kuaci jenis tawar seperti biji labu atau bunga matahari untuk
menamba zat besi sambil mengurangkan kolesterol
3. Buah kering
– buah kurma kaya dengan serat dan kandungan flavanoid

– mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL dan mengurangkan risiko penyakit
jantung

– flavanoid juga terdapat dalam the, brokoli, tomato, bawang dan buah delima
4. Epal
– makan sebiji epal atau jusnya setiap hari dapat mengurangkan
kolesterol dalam badan

– memakan makanan segera dan kemudiannya makan epal atau jusnya dapat
mengimbangi kandungan zat dan mencegah pembentukan lemak
5. Ikan Tuna
– sumber asid omega-3 selain salmon dan sardine

– melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolesterol LDL
 6. Kacang tanah
– kacang tanah yang dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya vitamin
E

– Vitamin E dapat membantu  menghalang radikal bebas daripada merosakkan
kandungan HDL dan dapat mengelak daripada serangan jantung
  
7. Buah Mangga
– kaya vitamin C

– vitamin C berupaya mencegah LDL dalam badan

– selain buah mangga buah lain ialah belimbing, kedondong, betik, rambutan,
strawberi dan kiwi
8. Kismis
– mengandungi sebatian yang mampu menurunkan kolesterol

– amalan diet 400 kalori kismis setiap hari boleh menrunkan kadar kolesterol
dalam darah sebanyak 8 peratus
9. Jambu batu
– disyorkan makan buah jambu batu dalam jumlah 400 gram atau sebiji
sehari selama empat minggu
– dapat menurunkan paras kolesterol sebanyak 18.8 peratus dan baik untuk wanita
yang ingin menurunkan berat badan
Pengambilan
Supplemen Phytocol-ST Atasi Kolestrol Tinggi
Agak susah bagi kita rakyat Malaysia untuk
berpantang dalam pengambilan makanan seperti yang dicadangkan. Namun, kita
perlu berusaha untuk menukar diet harian kita kepada menu sihat yang
dicadangkan. Pengambilan supplemen yang kaya dengan fisoterol dapat berganding
dengan kolestrol ‘baik’ untuk menyerap kolestrol ‘jahat’ yang tak diperlukan.
Fisoterol ini berfungsi menyerap kolestrol LDL yang
berlebihan dalam tubuh
. Lebih tinggi kandungan fisoterol dalam badan kita,
lebih cepat paras kolestrol kita dapat diturunkan. Anda boleh memilih untuk
mengambil tumbuhan yang kaya dengan filoterol seperti lobak merah, roti gandum
mahupun tomato. Namun adakah kita mampu dan cukup berdisiplin untuk mengambil
jumlah yang diperlukan tubuh seperti dalam ilustrasi di bawah?
Atasi Masalah Kolestrol
Phytocol-ST Shaklee adalah 100 peratus semulajadi
dan dirumus khas dengan ramuan terpilih secara klinikak untuk menghindar
penyerapan kolesterol
dalam tubuh sekaligus mengawal paras kolesterol.
Perbezaan Phytocol-ST Shaklee ini adalah:
  ¶  
Ianya dirumus dengan campuran
bahan yang mengandungi fisoterol semulajadi dalam tumbuh-tumbuhan, buah-buahan
dan bijirin.
  ¶  
Disamping itu ianya menampung
2000mg fisoterol daripada tumbuhan untuk keperluan seharian tubuh manusia. 
  ¶  
Fisoterol telah terbukti secara
klinikal dengan ujian makmal dapat merendahkan paras kolestrol LDL.
  ¶  
Mengikut saranan kandungan
fisoterol yang digariskan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH). 
 ¶ Ianya HALAL, TAK MENGANDUNGI
PERASA, PEMANIS DAN BAHAN PENGAWET.
Untuk mendapatkan Phytocol-ST Shaklee ini anda boleh terus klik link di
bawah dan terus order.Happy shopping uolls…

klik untuk membeli Phytocol-st

Klik Di sini untuk mengetahui berkaitan Phyotocol-St 

Shaklee
dah 20 tahun di pasaran Malaysia dan lebih 50 tahun worldwide . Shaklee
ada kelulusan KKMdan halal diiktiraf oleh JAKIM . Boleh rujuk halal
JAKIM di link ini .
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan Vitamin
semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi ,saya adalah wakil pengedar sah
anda . Sebarangpertanyaan seperti rundingan harga mengikutbudget
boleh dibuat dengan menghubungi saya ditalian berikut :

Nama :  Fisya Yusof – 1084053
✆  SMS/Whatsapp: 017-4205506
✉ PM : www.facebook.com/messages/fisyayusof
✉ : fisyayusof87@gmail.com



DAN










Ingin mendapat 4 -5- 6 angka sebulandengan mendaftar menjadi ahli
Shaklee ? Hubungi
saya juga ! Hanya online sahaja, anda mampu
menjana pendapatan lumayan ! Wakil pengedarseluruh malaysia masih
diperlukan ! Dan anda akandijemput ke group Ekslusif di Facebook”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge