Pernah tak ibu-ibu hamil alami kejang kaki ketika hamil? Tengah syok-stok tidur memalam, tiba-tiba otot di bahagian betis mengeras dan sakit! Terus kita terjaga dari tidur. Bersabar la menahan kesakitan. Takleh gerak, takleh buat apa. Sakit! Terpaksa kejut En suami yang tengah di buai mimpi di sebelah minta tolong urutkan 😆 Masalah Kejang Kaki Semasa Hamil Kejang …
Anda ibu mengandung yang stress sebab HB asyik rendah je setiap kali check up.Anda mencari penawar atau vitamin yang bantu naikkan hb ibu mengandung? HB rendah ni sangat bahaya kerana boleh membawa kepada kelahiran pra-matang , selain tu banyak takut juga risiko HB rendah masa bersalin nanti.Sebab tu la nurse bising kalau HB ibu mengandung …
Apabila disahkan hamil segala keperluan khasiat makanan perlulah diambil berat. Pengambilan vitamin dan mineral harian perlulah ditambah dari biasa kerana kita dah terpaksa berkongsi segalanya dengan bayi dalam kandungan. Banyak sebenarnya kepentingan kalsium untuk ibu hamil yang perlu dititik beratkan. Ibu hamil perlu mengambil sebanyak 1200-1500mg kalsium setiap hari. Bagi memenuhi keperluan kalsium harian, ibu hamil boleh banyakkan minum …
Sakit kepala ketika hamil adalah masalah yang tidak asing lagi buat ibu ibu hamil.Kebiasaannya sakit kepala ini berlaku akibat ibu hamil sering mengalami tekanan emosi. Mereka sering merasa kepala seperti di hempat batu berat serta tegang di belakang tengkuk. Ketahui bagaimana cara kurangkan sakit kepala ketika hamil di dalam entri ini. Punca …
Facebook Twitter Google+ Pinterest Bila hamil je mesti kita kena makan vitamin prenatal. Asal hamil je kena telan vitamin yang pelbagai jenis tu. Kenapa agaknya nurse akan memberikan kita vitamin prenatal ni? Penting sangat ke? Cara terbaik nak dapatkan vitamin adalah melalui pemakanan sihat. Tetapi faham jer la kan zaman sekarang yang penuh dengan bahan …
Setiap orang memerlukan sumber kalsium yang mencukupi setiap hari untuk mengekalkan kesihatan tulang dan fungsi tubuh di tahap yang optima. Bagaimana memilih kalsium premium? Pilih produk yang ada vitamin D dan magnesium. Elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum. Elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam …
Masalah sembelit berlaku apabila kita merasa susah untuk membuang air besar kerana sebab sebab tertentu seperti kurang minum air, kurang fiber, suka tahan untuk berak dan sebagainya. Sembelit ialah pergerakan usus yang tidak kerap atau yang tidak selesa. Pergerakan usus mungkin kecil, keras atau kering. Bilangan seseorang membuang air besar dalam sehari adalah berbeza. Ia mungkin 2-3 kali sehari …
Untuk entry kali ni dan semperna bulan terakhir promo Set Postnatal ni sya nk la share dengan semua sebab kenapa patut beli Set Berpantang Shaklee. 1. Set yang sangat lengkap Ibu-ibu selepas bersalin digalakkan mengambil makanan yang bernutrisi tinggi dan seimbang untuk memulihkan luka, menyeimbangkan hormon dan memulihkan tenaga. Set Berpantang Shaklee menyediakan nutrisi-nutrisi yang …
Pengambilan makanan yang seimbang boleh membantu membina tulang yang lebih sihat dan kuat, selain daripada pengambilan kalsium (supplement atau susu) semata-mata. Kalsium amatlah penting dan perlu ada pada tahapnya dalam badan kita. Ini untuk mengelak daripada masalah tulang yang sering kita dengar iaitu osteoporosis. Osteoporosis ni adalah dimana tulang semakin lemah dan rapuh. Pengambilan …
Kekejangan kaki atau nama gelaran Simpul Biawak adalah masalah biasa semasa hamil, dan ia biasa berlaku terutamanya dalam trimester kedua dan ketiga. Ia dikatakan berlaku disebabkan asid yang terkumpul dalam serat otot, yang membuatkan otot anda menjadi kejang. Berikut ialah beberapa kemungkinan punca kekejangan kaki berlaku semasa hamil: • Kekurangan nutrien dan garam seperti kalsium …